欢迎登陆中国当代佛教网-文化网!

微博 微信 欢迎关注
中国当代佛教网公众号
客服

注册登录

网站导航

  • 关键词  

  • 春节祝福短信
  •   1、祝福是一束清净纯美的青莲,飘着一股淡淡的花香
  • 佛教拜年短信
  •   篇一  1、送你一件般若衣,前襟菩提心,后襟出离心
  • 警示世人
  • 是心作佛;心心相应。 唯心所现;唯识所变。
  • 空有三义
  • 空有三义:世间空、科学空、佛家空。世间空也叫相对空,即

养生修行

当前位置:首页 > 养生修行

怎样调理人体四大?

发布时间:2018-08-15 14:41:16 作者:

怎样调理人体四大

图片来源:资料图

佛家养生具有鲜明的特色,不仅重视人体内外环境的调节,还强调心灵智慧的提升。具体说来,主要有调四大、戒三毒、禁情欲、造善业、推素食、熏香茶、修禅定、练瑜伽等8种方式,分为身、心、灵三个层面。从身体层面来讲,调理四大最为关键。
  佛教认为,世间万物均由地、水、火、风四大要素组成,称为“四大”。地大,本质为坚性,能受持万物,人体的骨骼、肌肉、软组织等就属于地大。水大,本质为湿性,有摄集作用,人体的血液、组织液等属于水大。火大,本质为暖性,有成熟作用,温度、食物转化的热量等属于火大。风大,本质为动性,有生长作用,人的呼吸、腿的行走、手的抓举等属于风大。
  唐代名医孙思邈就曾在《备急千金要方》中指出,四大不调,则百病丛生。火气不调,会产生湿热缠身的症状;风气不调,会产生全身僵硬、毛孔闭塞的症状;水气不调,会产生全身浮肿、呼吸短促的症状;土气(地气)不调,会产生四肢无力、上举困难的症状。这与佛医理论正相契合,佛医学中,四大失调,便成为“病”;缺少任何一大,便成“死亡”;最后四大分散,终究归于“空”。
  下面,我来告诉大家如何调四大。
  第一、饮食调理。佛家认为,四大与春夏秋冬相对应,饮食也应根据季节变化进行调整。据《佛医经》所说,春三月有寒,需健脾养胃,粳米最为合适;夏三月有风,需养肺护表、健脾益胃,粳米、乳酪最为合适,而芋头、大豆、小麦偏于发散,不宜食用;秋三月有热,宜食用小米、蜜、黍等甘平润燥的食物,过于滋腻的食物则须少食;冬三月风寒夹至,宜食用粳米、蚕豆、醍醐(奶酪中提炼出来的酥油)等。四季饮食有所取舍,不可偏颇,方为养生之大道。
  第二,精神调理。四大疾病的治疗重在养心。从精神的层面来说,只有增加灵性层面的修养,才能使精、气、神、灵获得全面的健康。精神调养应放下压力,调理气机和培补精气。向大家介绍一个入门小方法:端庄静坐,微闭双眼,将意念贯注到四大所主的脏腑,使精力充沛,血脉充盈。每日早晚练习片刻,可达到养心、养生的双重目的。

整理:中国当代佛教网--佛教文化网

上一条:健康密码:安顿身心

下一条:返回列表

文章评论

        游客昵称: 验证码: 匿名发表

  赞助、流通、见闻、随喜者,及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无诸病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人天涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

免责声明:本网站为佛教网站,非赢利性网站,内容多转载自网络,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

网站所有文章、内容,转载,功德无量。(未经允许,禁止复制网站模板)

联系QQ:  站长信箱:zgddfj@163.com

京ICP备16063509号-9

得雅他 贝堪则 贝堪则 玛哈贝堪则 惹杂萨目 嘎喋 梭哈